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标题:电脑族保健 每天“四杯茶”
作者:心之语
日期:2007-01-11 21:09
内容:[color=indigo][size=4][font=楷体_GB2312]长时间面对电脑不利于眼睛的健康。而每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
上午，喝一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午，喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
疲劳时，喝一杯枸杞茶。枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
晚间，喝一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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回复:
1.
[s:49] [s:11] [s:55] [s:10] [s:88]
2007-01-11 22:01
云儿
2.
之语,我怕麻烦呀,可以把四种茶放一起喝一天吗? [s:1]
2007-01-11 22:01
云儿
3.
[quote][b]引用第2楼[i]云儿[/i]于[i]2007-01-11 22:01[/i]发表的[/b]: 之语,我怕麻烦呀,可以把四种茶放一起喝一天吗? [s:1][/quote] 云儿，一天吃三顿饭也很麻烦，你能把三顿饭放到一起吃吗？ [s:16] [s:46] [s:46]
2007-01-11 22:08
心之语
4.
干脆在家里开个茶馆算了~ [s:1] [s:10]
2007-01-12 07:54
文清致远
5.
[quote][b]引用第3楼[i]心之语[/i]于[i]2007-01-11 22:08[/i]发表的[/b]: 云儿，一天吃三顿饭也很麻烦，你能把三顿饭放到一起吃吗？ [s:16] [s:46] [s:46][/quote] [s:16] [s:10]
2007-01-12 10:50
青青子衿
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